Undefined error: Function ereg() is deprecated в файле /home/karmapak/public_html/hostcmsfiles/lib/lib_1/lib_config_1.php (строка 43) Новости -Текст по медитации с летних учений Махапанида в Красной Поляне, 2016г




 




Текст по медитации с летних учений Махапанида в Красной Поляне, 2016г

                    Фото Виктории Асадовой.

Положение тела перед медитацией и его значение

  1.  Руки находятся под пупком, правая ладонь лежит на левой, большие пальцы соединены.
  2.  Спина ровная, прямая.
  3. Плечи расправлены и находятся в естественном положении.
  4. Голова немного наклонение вперёд, подбородок немного прижать к шее.
  5. Глаза направлены вниз, в направлении кончика носа.
  6. Ноги находятся в позе лотоса или полу-лотоса.
  7. Кончик языка касается верхнего нёба, губы находятся в естественном состоянии.

Каждый элемент позы противодействует тому или иному омрачению ума.

Наш ум связан с нашим телом, каналами, каплями и пранами, которые протекают по нашим каналам в теле. И все это имеет значения в медитации.

 

Смысл и значение вышеперечисленных поз:

  1. Сложенные ноги в позе лотоса или полу лотоса помогают бороться с такими омрачениями, как ЗАВИСТЬ. Эта поза уменьшает в вас зависть.
  2.  Соединение больших пальцев рук под пупком, в силу того, что там располагаются энергетические каналы и по ним циркулирует прана, то эта поза помогает нам справиться с таким омрачением, как ГНЕВ.
  3. Прямая спина и позвоночник с расправленными плечами, локти отделены от тела как крылья орла. Подобная поза помогает справляться с НЕВЕДЕНЬЕМ.
  4. Голова не должна быть запрокинута вверх или назад. Её так же не надо сильно опускать к груди. Подбородок слегка прижать к шее. Взгляд должен быть устремление на кончик носа. Он должен проходить параллельно носу, фокусируясь на его кончик. Такой элемент позы способствует освобождению влечения от ПРИВЯЗАННОСТИ.
  5. Глаза прикрыты или полу прикрыты. Кончик язык прижат к верхнему небу. Эта поза освобождает от ГОРДЫНИ.

Если мы правильно сохраняем семичленную позу вайрочаны, то 1-е: сохраняя её, 2-е: какой бы мы медитацией в этой позе не находились, мы всегда будем заниматься укращением таких омрачений как:

НЕВЕДЕНЬЕ

ПРИВЯЗАННОСТЬ

ГНЕВ

ЗАВИСТЬ

ГОРДЫНЯ

 

Как видите, безмятежность тела и правильное его положение во время медитации помогают нам освободиться от наших пяти омрачений.

 

Шине с санскрита — шаматха, что означает «пребывание в безмятежности и покое». Под этим подразумевается, что тело должно быть спокойным, не должно быть ни каких будоражиющих его физических факторов. Тело должно быть, как будто застывшее, умиротворенное. Чтоб внутри него ни что не бушевало.

При этом наш ум не должен отвлекаться на какие-либо мысли, он не должен выходить во внешний мир, что-то    искать в нем, цепляться за концепции и думать о чем-то    постороннем. У ума не должно быть ни каких отвлечений. Он должен быть спокоен, как тело. В этом и состоит шине-шаматха ума.

 

Что мы получим овладел практикой шине-шаматхой?

 

В качестве самого распространенного преимущества овладения шаматхой считается ЯСНОВИДЕНЬЕ.

Если основой практики выстраиваем виписану, что буквально переводится с санскрита «высшее виденье или ха-то» в русском переводе, это высшее проникновение. Проникновение во что? В суть вещей. Что такое суть вещей? Это их реальность. И когда мы осваиваем ха-то, мы осваиваем реальную суть вещей.

Если наше тело находится в благополучном состоянии, то соответственно в таком же ровном состоянии у нас находятся каналы, по которым равномерно и спокойно циркулирует прана, лунг. А они являются опорой или средством передвижения для нашего ума. Поэтому, в конечном итоге, будет спокоен и уравновешен наш ум.

 

В позе вайрочана можно сделать исключение только ногам. Если они болят, конечно же нет возможности их закрутить в какую -либо позу, тогда можно сидя на стуле проводить медитацию, в позе Будды Майтреи.

Что касается остальных элементов позы, то вы вполне можете все их соблюдать. Это вопрос привыкания двух-трех месяцев. В течении этого времени вы без телесных проблем и затруднений будете находиться в позе вайрочана в процессе своей медитации.

 20 июля 2016. Москва.

Переводчик Майя Малыгина.

Транскрипция текста аудиозаписи Виктории Тилаки.

24.12.2016, 272 просмотра.





Аудио-видео  :  Буддизм  :  Главная  :  Главные места  :  Гостевая книга  :  Дхарма центры  :  Кармапа XVII  :  Контакты  :  Линия Кагью  :  Мероприятия  :  Новости  :  О центре  :  Практики  :  Проекты  :  Расписание  :  Тексты  :  Учения  :  Учителя  :  Статьи  :  Фотогалерея

Система управления сайтом HostCMS